Geen categorie

Military Crossloop 8 oktober 2023

BOEKELOPERS MILITARY CROSSLOOP

GEEN HINDERNIS TE HOOG, NIET BANG VOOR EEN BEETJE WATER EN MODDER?

DAN IS DE MILITARY CROSSLOOP ECHT IETS VOOR JOU!

8 oktober 2023

Het parcours waar zaterdag de paarden voor de cross country gaan, is de dag erna het domein van de hardlopers. De start is op sportpark De Zweede, en van daaruit pakken we het parcours van de Military op. De circa 5 km (1 ronde) en de circa 10 km (2 rondes) starten gezamenlijk.

De waterbak en hindernissen met namen als Dikke Boom, D’rop en D’raf en Down Hill staan ook dit jaar weer op de planning. Na terugkomst op Sportpark De Zweede, met natte voeten, een beetje modder en moe kan er gedoucht worden in onze moderne kleedruimtes op het sportpark. Daarna richting onze gezellige kantine, om bij te komen en deze sportieve ochtend af te sluiten met, tegen inlevering van je startnummer, gratis een kop koffie of thee of ranja voor de jeugd. Uiteraard kun je een stuk van onze traditioneel zelfgebakken taart kopen.

Alle informatie/inschrijven vind je op de pagina, Military Crossloop – Lopers (bscunisson.nl)

Inschrijven kan tot 5 oktober, geen inschrijving op de dag zelf.

/door

Beginnen met hardlopen doe je bij Boekelopers

Altijd al willen hardlopen, maar telkens een ander excuus!

Al tijden niet meer gelopen en nog geen gelegenheid gevonden om de draad weer op te pakken!

Start 2 oktober 2023

In deze hardloopclinic van 12 weken ga je kennis maken met de hardloopsport. Tijdens de clinic bieden we je gevarieerde trainingen. Je traint uithoudingsvermogen, beweeglijkheid, looptechniek, spierkrachtontwikkeling en snelheid. Dit onder begeleiding van een enthousiaste, deskundige, door de Atletiekunie gediplomeerde trainer.

De clinic hardlopen voor beginners start op 2 oktober 2023 op Sportpark De Zweede. Tijdens de eerste training zal onder andere ingegaan worden op het  trainingsschema, kleding, schoeisel en andere zaken die van belang zijn voor het hardlopen. Ook kun je hier alle vragen die je hebt stellen, we zullen proberen deze te beantwoorden. We zullen deze clinic afsluiten met een 5 km run in ons eigen Boekelo op 26 december 2023. Alle informatie en inschrijven krijg je via de pagina op de website. Clinics – Lopers (bscunisson.nl)

Inschrijven kan nog steeds, er zijn nog plaatsen beschikbaar.

/door

Voorjaarsclinic hardlopen geslaagd

In maart is er een enthousiaste groep begonnen aan de clinic hardlopen voor beginners. Op het programma staan 13 weken trainen, op schema, met als einddoel de 5 km Eiberrun in Eibergen. 4 Juni was het dan zover, de eindrun. Verzamelt op De Zweede en gezamenlijk vetrokken naar Eibergen. Zo hier en daar zie ik toch wel wat zenuwen. We spelden de startnummers op, doen een warming up en gaan in het startvak staan. Startschot en weg zijn we, ieder op eigen tempo zoeken ze de uitdaging. Wat een leuk evenement, muziek onderweg, veel publiek en aanmoedigingen. Alle ‘Boekelopers’ bereiken de finish en worden warm onthaalt in het centrum van Eibergen. Zelf ook beginnen met hardlopen? in oktober start er weer een clinic.

/door

Beginnen met hardlopen doe je bij de Boekelopers

Je kunt in je eentje beginnen met hardlopen, maar je kunt je ook aanmelden bij de Boekelopers voor de hardloopclinic. Het hardlopen in een groep werkt voor veel mensen motiverend en is gezelliger dan in je eentje hardlopen. Maar het belangrijkste is dat je bij de Boekelopers op een verantwoorde gestructureerde manier gaat leren hardlopen.

In deze hardloopclinic van 13 weken ga je kennis maken met de hardloopsport. Tijdens de clinic bieden we je gevarieerde trainingen. Je traint uithoudingsvermogen, beweeglijkheid, looptechniek, spierkrachtontwikkeling en snelheid. Dit onder begeleiding van een enthousiaste, deskundige, door de Atletiekunie gediplomeerde trainer.

De clinic hardlopen voor beginners start op 8 maart 2023 op Sportpark De Zweede. Tijdens de eerste training zal onder andere ingegaan worden op het  trainingsschema, kleding, schoeisel en andere zaken die van belang zijn voor het hardlopen. Ook kun je hier alle vragen die je hebt stellen, we zullen proberen deze te beantwoorden. We zullen deze clinic afsluiten met een 6 km  run in Eibergen op 4 juni 2023.

De gezamenlijke  trainingen worden afgewerkt op sportpark De Zweede in Boekelo, waar je veilig kunt trainen op een verlichte 400 meter hardloopbaan. Bij goed gaan we ook de mooie omgeving van Boekelo in om onze trainingen af te werken.  Kleed en douche ruimte is aanwezig. Na de training drinken we gezamenlijk koffie/thee in de kantine. Goed voor het groepsgevoel en een mooie gelegenheid de trainingen en de voortgang met elkaar te bespreken.

Aanvang trainingen 19.30 uur, wel vragen we je minimaal 5 minuten voor aanvang aanwezig te zijn en een flesje water mee te nemen. Heb je na het lezen van deze informatie nog vragen, mail dan naar lopers@bscunisson.nl.

Locatie: Sportpark De Zweede

Straat:                  Boekelosestraat 275
PC/plaats:            7548 AS Boekelo
Telefoon:              053-4282689

Aanvangstijd: 19:30 uur (5 minuten voor aanvang aanwezig)

Kosten voor deze clinic € 60,-

(inclusief 12 trainingen onder leiding van onze trainer, loopschema, koffie/thee, inschrijving eindloop in Boekelo en functioneel hardloopshirt).

Inschrijven via inschrijfformulier;

[gravityform id=”30″ title=”true” description=”true”]

/door

Boekelopers Kerstcross 2022

Na 2 jaar geen Kerstcross in 2022 gelukkig wel weer de klassieker op de wedstrijdkalender, Boekelopers Kerstcross. Mooi loopweer, droog, lekkere temperatuur en een goede opkomst. Snelle tijden zijn er gelopen op de 5.6 km en 10.8 km. Veel feloranje shirts van de deelnemers die de beginnersclinic bij de Boekelopers hebben gedaan. Een leuk aantal jeugdige deelnemers aan de Kidsrun met zo hier en daar een ouder die heeft meegelopen met zijn of haar kroost. Natuurlijk zijn er foto’s gemaakt, deze staan inmiddels in ons fotoalbum, de uitslagen zijn gepubliceerd op uitslagen.nl.

Foto’s in ons fotoalbum.

Uitslagen op uitslagen.nl

Boekelopers dank uit voor de deelname en wenst u een sportief 2023.

/door

Afsluiting Boekelopers clinic najaar 2022

Boekelo 2e kerstdag 2022, de afsluiting van de najaarsclinic 2022 van de Boekelopers.

Een flink aantal deelnemers zijn 12 weken geleden gestart met hardlopen. Dit hebben ze gedaan bij de Boekelopers onder begeleiding van een ervaren trainer en met behulp van een uitgebalanceerd hardloopschema. 3 Trainingen in de week waarvan 1, gezamenlijk op Sportpark De Zweede. 12 Weken hard werken, 12 weken in weer en wind met als doel 5 km kunnen hardlopen. Helaas heeft een enkeling moeten stoppen met de clinic door blessures, de rest heeft de clinic met goed gevolg doorlopen met als kroon op al het werk een mooi shirt en natuurlijk de Kerstcross van de Boekelopers. Met toch wel wat spanning in het lijf zijn ze van start gegaan, na een kilometertje was de eerste spanning eraf en hebben ze allemaal een puike prestatie geleverd.  De trainer is trots op allen die meegedaan hebben, ook degene die verhinderd waren om de eindloop te doen. Succes en voor degene die lid worden van de Boekelopers, welkom.

/door

Boekelopers vrijdagochtend training

Inmiddels is trainer Henk zodanig ingeburgerd bij “zijn” vrijdaggroep dat daar de trainingen iets zijn aangepast. Henk heeft de uitdaging neergelegd en de deelnemers hebben deze opgepakt. De trainingen starten vanaf heden om 8.45 uur op/bij sportpark De Zweede en duren nu maximaal 90 minuten. Henk geeft uitdagende trainingen met veel sportieve uitdaging voor ieder niveau toegankelijk en leuk om te doen. Wil je vrijblijvend een keer meetrainen dan kan dat, je bent van harte welkom. Wel even melden voor de training bij Henk of via lopers@bscunisson zodat we weten dat je komt.

/door

Boekelopers Kerstcross, 26 december, de traditie in Boekelo !

Inmiddels is de Kerstcross van de Boekelopers uitgegroeid tot een klassieker in de wedstrijdkalender, met een kidsrun een 5 en een 10 kilometer is er voor elk wat wils.

Vanaf sportpark De Zweede zal een uitdagende route gelopen worden door de bossen, over zandpaden en langs de beekjes in de omgeving van Boekelo. Een echte crossloop dus. Zoals altijd zal de start en finish zijn op onze 400 meter hardloopbaan naast onze gezellige kantine. Gelukkig kunnen we dit jaar de, gratis, Kidsrun weer van start laten gaan, deze zal 800 meter zijn. (2 rondes op de atletiekbaan)

Tijdsregistratie zal gaan via een chip aan uw schoen, uitslagen (er is geen prijsuitreiking) zullen gepubliceerd worden op uitslagen.nl 

Wij vragen u zoveel mogelijk vooraf in te schrijven, inschrijven op de dag zelf kan tot uiterlijk 9.45 uur. Ook het ophalen van de startnummers kan tot uiterlijk 9.45 uur.

Inschrijven kan via het inschrijfformulier Kerstcrossloop – Lopers (bscunisson.nl)

/door

Algemene ledenvergadering BSC Unisson maandag 21 november 2022

, , , ,

Op maandag 21 november 2022 houden we onze algemene ledenvergadering. Deze zal worden gehouden op De Zweede en beginnen om 20.00 uur.

Kijk hier voor de Agenda

/door